襄樊养老院地址诚信商家,弘信佳园共同关注老人

弘信佳园养老中心在服务上做到＂五心＂、“四顺”、“四服务”、＂四轻”:即爱心、诚心、细心、耐心、贴心;顺老人言、顺老人心、顺老人意、顺老人味;微笑服务、敬语服务、贴心服务、勤快服务;说话轻、走路轻、操作轻、开关门窗轻，达到语言亲切，动作细腻，体贴入微，视老人为亲的效果。为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导!

休息是人从生理和心理上得到松弛、消除或减轻疲劳，***精力所必须的要求和过程。首先需要保证应有的睡眠时间。目前一般认为，成年人每天睡眠7~8小时即可。

三不要在高温酷暑中大汗淋漓运动锻炼

人在高温炎热的夏季，坐着不动也会出汗，***易丢掉体内水分，如果不顾一切地运动锻炼，搞得大汗淋漓也不停歇，极易导致机体血液容量浓缩，心脏负荷加重，生理机能下降，出现口渴、脱水，继而中暑，严重危害健康甚至危及生命。

人到中年之后，身体素质明显不如青年的时候，功能也有所下降，所以人到中年之后就必须要注重日常饮食***，那么中老年人日常饮食应该注意些什么呢?如何让老年人健康快乐的度过老年生活呢?

一要少

俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。

二要暖

***讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是的诱因之一。

冬日摄生：勤运动

有研究表明，素日里活动量少的人，患***的几率比活动正常的人要高出2、3倍，冬天防备就要积极运动，增强体质。快步走、打太极拳等运动，都会促进血液循环，但不可运动过度，会起到相反的作用。

每天都会有***的护工人员协助白叟进行口腔操、***操等必备程序。一同，每天早上大厅都会有晨练活动，经过太极拳等合适白叟的运动，让白叟坚持一个杰出的训练习气与强健的体魄。